Yoga

Bewegungsspielraum in den Gelenken, Dehnung der Muskeln, Faszien und Leichtigkeit in den Gliedern. Gleichzeitig verbesserte Stabilität und Flexibilität, mehr Körperbewusstsein, tiefe Entspannung, innere Zufriedenheit, ganzheitliche Ausgeglichenheit und insgesamt ein höheres Wohlbefinden sind das Ergebnis regelmäßigen Yogas. 

Yoga-Gruppenkurse 

In kleinen Gruppen mit maximal 5 Teilnehmenden biete ich Yoga in einer ruhigen, persönlichen Atmosphäre an. Die Kurse kombinieren fließende Bewegungen aus dem Vinyasa-Yoga mit den bewussten Haltungen des Hatha-Yoga. Jede Einheit ist individuell aufgebaut, angepasst an das Level und die Bedürfnisse der Teilnehmenden.

Einzelstunden / Personal Yoga

Du möchtest intensiver an deiner Praxis arbeiten, körperliche Beschwerden gezielt angehen oder dir einfach eine ganz persönliche Auszeit gönnen? In einer Einzelstunde gehe ich individuell auf deine Wünsche und Ziele ein.

Ort: In meinem Raum oder auf Wunsch auch bei dir zu Hause.